Wimpers groeien gemiddeld ongeveer 0,12 tot 0,14 millimeter per dag. Dat betekent dat een uitgevallen wimper zo’n 4 tot 8 weken nodig heeft om volledig terug te groeien. In een maand groeit een wimper dus ruwweg 3 tot 4 millimeter. Ter vergelijking: je hoofdhaar groeit zo’n 10 tot 15 millimeter per maand, dus wimpers groeien een stuk langzamer.
De groeicyclus van een wimper
Wimpers doorlopen net als al je andere haren drie fasen. Eerst is er de anageen-fase, de actieve groeifase. Deze duurt bij wimpers maar 30 tot 45 dagen. Daarna volgt de katageen-fase, een overgangsfase van ongeveer 2 tot 3 weken waarin de groei stopt. Tot slot is er de telogeen-fase, de rustfase. In deze fase valt de wimper uiteindelijk uit en begint de cyclus opnieuw.
Wat dit in de praktijk betekent: niet al je wimpers groeien tegelijk. Op elk moment zitten ze in een andere fase. Daardoor verlies je elke dag een paar wimpers zonder dat het meteen opvalt. Gemiddeld heb je zo’n 90 tot 150 wimpers per ooglid.
Hoe snel groeien wimpers terug na uitvallen?
Als een wimper uitvalt tijdens de telogeen-fase, dus op een natuurlijk moment, groeit hij doorgaans binnen 4 tot 6 weken terug. Val je een wimper uit door trekken of door een extensie die eraf getrokken wordt, dan kan het iets langer duren, omdat de haarfollikel dan wat meer hersteltijd nodig heeft. In dat geval rekening houden met 6 tot 8 weken is realistisch.
Zijn er meerdere wimpers tegelijk uitgevallen, dan lijkt de hergroei soms erg lang te duren. Dat klopt ook: omdat ze niet allemaal op hetzelfde moment beginnen te groeien, zie je de volle dichtheid pas terug als de laatste in de rij weer is bijgegroeid.
Factoren die de groeisnelheid beïnvloeden
De basissnelheid van wimpergroei is grotendeels bepaald door je genetica. Toch zijn er factoren die de groei kunnen vertragen of ondersteunen.
- Voeding: een tekort aan vitamines zoals biotine (B8), vitamine E en ijzer kan de haargroei remmen. Een gevarieerd dieet met genoeg eiwitten en micronutriënten helpt de groeicyclus gezond te houden.
- Doorbloeding: door je wimpers dagelijks licht te borstelen met een wimperborsteltje of wimperkam, stimuleer je de bloedcirculatie in je ooglid. Meer doorbloeding betekent meer voedingsstoffen voor de haarfollikel.
- Hormonen: hormonale schommelingen, bijvoorbeeld tijdens de zwangerschap of bij schildklierproblemen, kunnen de groei van wimpers (en al je andere haren) vertragen of versnellen.
- Leeftijd: naarmate je ouder wordt, verlopen alle haargroeicycli trager. Wimpers worden daardoor vaak dunner en korter met de jaren.
- Schade door make-up: mascara die je niet goed verwijdert of waterproof mascara die je krachtig afveegt, beschadigt de haarfollikel en kan de groei vertragen.
Kan een serum of olie de groei versnellen?
Er zijn wimpersera op de markt die prostaglandine-analogen bevatten. Dit zijn stoffen die de anageen-fase verlengen, waardoor wimpers langer doorgroeien voor ze uitvallen. Het effect is wetenschappelijk aangetoond, maar deze sera bevatten soms krachtige werkzame stoffen en kunnen bijwerkingen hebben zoals huidirritatie of verkleur van de iris bij langdurig gebruik. Kies je voor zo’n product, lees dan goed de bijsluiter.
Natuurlijke oliën zoals castorolie worden vaak aangeraden om wimptergroei te ondersteunen. Wetenschappelijk bewijs hiervoor is beperkt, maar de olie maakt wimpers wel soepeler en minder breekbaar, wat breuk voorkomt. En een wimper die minder snel afbreekt, lijkt langer en voller, ook al gaat de groei zelf niet sneller.
Als vuistregel geldt: verwacht van een serum of olie geen wonderen in twee weken. Zelfs met ondersteuning blijft de biologische groeicyclus bepalend, en die duurt nu eenmaal meerdere weken.
Geduld is bij wimpers echt de sleutel. De groeisnelheid van 0,12 tot 0,14 millimeter per dag is niet iets wat je dramatisch kunt veranderen. Wat je wél kunt doen, is de groei optimaal ondersteunen: zorg goed voor je wimpers, vermijd onnodige schade en geef je lichaam de voedingsstoffen die haargroei nodig heeft.
